gold omega 3

ze spalaczy scorch, tight - sprawdzone i skuteczne cell pump może być, dobry i tani stack i tak jak pisze faftaq omega 3 styknie (np gold omega 3 olimpu) Zmieniony przez - skorup w dniu 2008-04-01 20:03:46

Proporcje kwasów tłuszczowych wychodzą : nasycone: 1 jednonienasycone: 1,3 wielonienasycone: 1,3 Omega 3 do 6 nie liczyłem, ale powinno być ok. (łykam 3 capsy dziennie gold omega 3 se olimpa) Błonnik wychodzi 21g (nie wliczając warzyw) tak że powinienem robić zdrowe kupki jak ten piesek z reklamy :)) Trzyma się kupy te moje 2700kcal? wojo zmc [...]

Na stawy kup ten Flexit i możesz spróbować jeszcze Boswellię (Swanson Boswellia Serrata) bo słyszałem pozytywne opinie o działaniu na stawy. Na regenerację i ogólnie samopoczucie kup Hi-Tec BCAA Powder, ChelaMag B6 Forte i możesz jeszcze dorzucić jakiś zestaw witamin - np. Tested Multivites. Jak styknie kasy to jeszcze Omega 3 - Olimp Gold Omega 3 [...]

Co chwile ładujesz górę supli, powinieneś wiedzieć już co i jak że odżwyki służą w celu uzupełnienia braków, białka czy gainewrów , co do witamin minerałów z animalem się to dubluje, nie ma sensu ładować tego na raz 1.OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 VANILLA (2200G) wg braków 2.OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS COOKIES CREAM (2730G) wg braków 3.OPTIMUM [...]

Rafał kupiłam gold omega 3 z olimpu bcca z fitmaxu białko olimp system protein 80 a izotonik nie wiem z czego był bo sobie go przesypałam już dorzuce do tego jeszcze jakiegoś termo

1.Od czego zacząć ? Na razie jestem na etapie lekarzy bo wole się upewnić ze jest wszystko ok. zemną 10 wskazowek zywieniowych+prosty FBW na tym etapie powinny bardzo dobrze sie sprawdzic 2.Czy rodzaj siłowni i wyposażenia ma znacznie ? jest to wazna sprawa, ale z minimum sprzetu mozna juz fajnie potrenowac 3.Jakie ćwiczenia polecacie na samym [...]

[...] bialka moglaby teoretycznie zle oddzialywac na hormony, ale to chyba przy dluzszym stosowaniu. RZEZBA DZIEN 31 DNT dzis odpoczywam tylko spacerowanie okolo 2h Miska suple: gold omega 3 *2, wit i mineraly*1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/94aed423a12945ad95e53816799334aa.png jestem troche glodna, czas na herbe a potem lulu :) bonusowo, zabawa z Totemem [...]

No i miesiąc za mną. Zmiany są następujące: Wymiary: 29/03/2011 ---> 02/05/2011 Przedramię - 32cm ---> 31,5cm (-0,5cm) Klatka - 113cm ---> 112cm (-1cm) Udo - 65cm ---> 62,5cm (-2,5cm) Łydka - 40cm ---> 39,5cm (-0,5cm) Waga - 90kg ---> 85,4kg(-4,6kg) Ramię - 38cm ---> 37,5cm (-0,5cm) Pas - 95cm ---> 90cm(-5cm) Poczytałem [...]

14.10.15 DT Kolejny dzień, kolejny kroczek za mną.Pogoda dzisiaj nienajlepsza, dlatego większość dnia w domku. Przeziębienie na szczęście poszło z dala ode mnie. Jakoś na przekór  aurze za oknem, mam bardzo dobry nastrój.  Oby tak dalej! Spoko dzień! Dzisiaj przyjechał do mnie kurier i przywiózł te cudeńka. Super nuty smaków, będą pyszne omlety! [...]

17.10.15 DNT Wstałem o 7:20 co jak na mnie calkiem późno %-) . Dzisiaj pogoda juz znacznie lepsza co mnie cieszy. Pośmigałem dzisiaj rekreacyjnie na rowerku, chill totalny. Ponownie mam zakwasy, tym razem pleców i czwórek ud. Z tych nudów wziąłem resztkę migdałów i zrobiłem pyszne masełko orzechowe (ze słodzikiem i aromatem orzechowym- inne się [...]

24.10.15 DNT Piękniutka pogoda, aż chciało się wstać. Soboty są kozackie. Wyspać się można, popichcić i odpocząć. Chwilę pojeździłem z rodzinką, fotka z wypadu. Tym razem wpadło Oshee Zero. Ogólnie po obiedzie aż do teraz byłem poza domem. Teraz muzyczka, masełko orzechowe zrobione i wieczór leci :) [...]

24.10.15 DNT Bardzo spokojnie, typowa niedziela. Rano kościół,  potem lekcje,obiad z rodziną, spacerek dookoła. Człowiek odpoczywa psychicznie. /SFD/Images/2015/10/25/8d194d3e9c4544baaa0c616aafe2a655.jpg Omlecik bananowo--kakaowy  sam w sobie dobry, ale posmarowany tym co widać to już całkiem... %-) Na obiadek zrobiłem puree/krem z dyni. 15 minut [...]

26.10.15 DT Z pewnych powodów samopoczucie nienajlepsze. W szkole w porządku. Na WF złapałem zająca, prawie dogonilem tę piłkę. Było blisko %-) %-) %-) Nastrój marny, ale trening pozwolił odpocząć psychice, do sedna! /SFD/Images/2015/10/26/415c4a1f0c69438cac2348cae4b52cbf.jpg A - podciaganie na drążku 4x max 15-9-6,5-6 regres - wykroki z [...]

27.10.15 DNT Od rana boli mnie głowa. Rano zapałem.(moja mina, gdy zobaczyłem 7 na zegarku- coś zabawnego 8-) ) Wyszedłem za lekko ubrany.( ,,Słońce świeci - pewnie cieplo" )Średni początek dnia %-) Na pierwszej lekcji kartkowka.Potem jednak było już tylko,tylko lepiej. Na szczęście nie miałem tego dziwnego bólu na skroniu już. Dzisiaj w szkole [...]

1.11.15 DNT Wszyscy wiemy jaki dziś dzień. Dużo wspomnień, trochę smutniej, ale to jest życie właśnie. Z aktywności jedynie spacer z cmentarza. Nie będę przedłużać. /SFD/Images/2015/11/1/4c53029c543f4fa5aeb4297c7dede391.jpg Ciepły burger to dobry burger.%-) Basmati z kminkiem podpadł mi bardzo. Od niedawna używam kminku. 2 sniadanko omlecik z [...]

14.11.15 DNT W końcu sobota! Ponownie sen udany. Zasnąłem wczoraj o 21:45 %-) Większość dnia spędziłem na oglądaniu wiadomości (masakra...) i w marketach. Wyczailem 500 g płatków ryżowych za 2.99 w Carrefour. Jest to stała cena. Poza tym 2 kg piersi i kilogram wątróbki wpadło. Szybko te wolne zleciało. Jutro ostatni dzień i dobrze :) [...]

17.11.15 DNT Sny to miewam coraz glupsze i coraz bardziej zboczone :)) Zawsze jak wychodzę na autobus, zaczyna padać. Przypadek? Nie sądzę %-) W szkole mega dzień na propsie! 6 ze sprawdzianu z matmy (funkcje i zależności proporcjonalne ) z fizyki 6, z informatyki 5 (algorytmy). Nieźle. Aktywność dzisiaj na niskim poziomie. Za to aktywność [...]

18.11.15 DT Ranek zleciał szybciej niż zawsze. Coraz mniej czasu,a nie będę wstawał wcześniej niż o 6 %-) U mnie padało cały dzień wiec lipa. W szkole gicior! Do rzeczy: /SFD/Images/2015/11/18/a2d34e9928304038ad5d25ca559edfb5.png B Przysiad z hantlami 4x15 27.5kg (oba hantle) Martwy ciąg na prostych nogach 3x20 20 kg (oba hantle) Wiosłowanie [...]

22.11.15 DNT Rano kościół i wieczorem kościół.  Rano msza, a wieczorem spotkanie do bierzmowania %-) Świętszek  ze mnie. Dzień zleciał bardzo szybko.  Dalej nie ma nigdzie u mnie lodów w Lidlu... Człowiek ciężko trenujący,  młody chce sobie Cheata walnąć, ale pewnie jakiś grubszy, leniwy pan mi już wykupił lody :)) [...]

25.11.15 DT Mega oczy się kleiły  z rana.  W szkole na propsie, 6 z historii (jedyna w klasie!) I przeszedłem z j.niemieckiego  w konkursie przedmiotowym  do etapu rejonowego. 8-) 8-) Jutro historia , piątek matma. Zapowiada się ciekawie. /SFD/Images/2015/11/25/7a74a1f624974a8e8fdf21f31b121818.png B Przysiad z hantlami 4x15 27.5kg (oba hantle) [...]